アロマオイル 効用

アロマオイルの効用や「アロマテラピー」名前は聞いたことありますよね！

アロマテラピーとは鼻から香りを嗅ぐことで脳に癒やしや刺激をもたらしてくれます。

木、花などからエッセンスを取り出して、その臭いを嗅ぐリラックス方法です。

鼻と言う場所は脳に近く、香りを感じてから脳に伝えるまでの時間が早いそうです。

エッセンスは、自分の感覚で選ぶことが大切です。体調によっても感じ方が変わってくるので、「この香りいいな」と思うエッセンスを選ぶと、より気持ちいいと感じられます。

アロマエッセンスは副作用がなにもないので、安心して、長期的に使用できます。

良いにおいが多く、選ぶ事が出来ないのなら、自分の直感を信じてください。何気なく手に取った香りが何か自分の気づかなかった、癒しを与えてくれる事もあります。

自分が求めている癒しと、多少違う効能の香りを選んだとしても、そのときに心地良いと感じる事ができれば、良いとされています。いろいろな香りを試して見ましょう。

ここで代表的なアロマオイルの効用を1つ紹介します。それは『ラベンダー』です。『ラベンダー』は鎮静作用があるので落ち着かないときなど、ラベンダーを蒸しタオルに数滴垂らし、額の上においておくだけでもリラックスでいるそうです。

アロマオイルの効用を知っている上級者になると、いろんな種類のエッセンスを調合して使っている人もいるそうです。

アロマオイルの効用、アロマエッセンスをオイルと混ぜるとアロマオイルが出来上がります。

そのオイルを使って、マッサージをすると、鼻からの香りと皮膚からの吸収とでダブル効果が期待できます。

またそのオイルとエッセンスが自由に調合できるのが、アロマテラピーの魅力で、そのときの気分に合わせることが出来ます。

例えば、疲れ気味のときなどは、森林浴をしているかのような調合をします。

森林浴のベースはローズウッド、リラックスしたいのならラベンダーや甘い香りを混ぜたり、明るい気分になりたければ柑橘系を混ぜます。又は、肩こりがひどい人には、血行を良くするエッセンスを使います。

アロマオイルでマッサージすると血行が良くなりますが、さらにローズマリーなどの血行を良くするエッセンスを使うと効果が望めます。

ただし、、妊婦の方は、ゼラニウムのエッセンスの効能には、早産の危険性がありますし、肌が弱い人は、アロマエッセンスは木や花から抽出したエッセンスを凝縮した物なので、直接肌につけるとかぶれる危険性があります。気をつけてください。

アロマオイルの効用も知りたいところですが、最近では、アロマテラピーサロンが多くなってきましたので、アロママッサージを受けたい人にはおすすめです。

気軽に行ければいいのですが、裸になったりするので、女性にとっては敷居が高いかもしれません。

サロン選びは慎重に行いたいですね！

そこで、実際に私が試した体験談からお店を選ぶポイントをご紹介します。

■大々的に展開しているサロン

大きな会社なので安心ですが、アロマオイルを買わされる事が多いです。お店が大きいイコール「儲かっている」んだと考えています。どうしても、商売なのでマッサージ以外の商品などをススメられたりします。スタッフのなかには、アロマオイルの効能の知識があまりない方もいたりして、ビックリします。長期的に通うのならあまりオススメできません。

■個人で経営のサロン

オススメはこちらです。情報がすくないのでまずは、下調べをします、インターネットに出てくれば簡単ですが、個人経営の場合は出てこないことが多いので、電話で直接問い合わせます。話し方や接客態度は電話でも見抜くことが出来ます。相性があって、店が綺麗で、アロマオイルの効能を熟知されているかどうかがポイントです。

電話だだけでは、難しいですが、そのへんを聞き出せれば、いいサロンに出会えると思います。